Dejar de fumar con el iPhone

The Joy es una aplicación para dejar de fumar muy adecuada para este inicio de año en la que los fumadores cada vez están más arrinconados.




La aplicación funciona en iPhone o iPod Touch y propone un método para dejar de fumar en tres semanas basado en el libro "El placer de dejar de fumar".

Paso 1
The Joy empieza con una fase de preparación que dura 7 días. En este tiempo todavía podrás fumar. Piensa que te estás a punto de desengancharte del tabaco para siempre. ¡Necesitas prepararte para ello! Cada vez que enciendas un cigarrillo pulsarás el muñeco y recibirás un mensaje de preparación.

Paso 2
A partir del día 8 dejarás de fumar. Durante las 2 semanas siguientes recibirás mensajes para que te mantengas firme en tu nueva condición de ex fumador. Cuando sientas ganas de fumar, pulsarás el muñeco y recibirás mensajes específicos para vencer al mono en cada ocasión.

Paso 3
Cuando lleves 15 días sin fumar entrarás en la fase de mantenimiento. Aunque ya serás oficialmente un ex fumador no te dejarán solo. Te ayudarán a no recaer, podrás apretar el muñeco en tus momentos más críticos.
 

El coste de la aplicación en la AppStore es de 1.59€ aunque existe una versión Lite gratuita de dudosa utilidad.
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