Realizar estiramientos de dedos

Para gran parte de la sociedad actual es habitual interactuar con los móviles u otros dispositivos (ratones, pantallas, mandos, ...)

Para esos dedos entumecidos después de un uso intensivo de un móvil o de cualquier otra actividad táctil vendrán muy bien unos estiramientos realizados diariamente.

Con la palma de la mano hacia arriba apoyada en una mesa, debemos juntar el pulgar con cada uno de los dedos restantes. Primero el pulgar con el meñique, después el pulgar con el anular, luego el pulgar con el corazón y por último con el índice. Entre dedo y dedo el pulgar debe volver a su posición extendida.

Esto puede repetirse dos veces con cada mano alternativamente.


Otros estiramientos en Tecnología habitual
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