El
SVI o Síndrome Visual Informático es una dolencia actual caracterizada por picores en los ojos, enrojecimiento de las pupilas y/o visión borrosa y que está provocada por el uso excesivo y sin descanso de ordenadores, móviles, televisores, consolas, ...
En una encuesta del
Colegio Oficial de Ópticos y Optometristas de Cataluña realizada a 1400 personas de 14 a 70 años los resultados son claros: debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos con pantalla un 49% declaraba fatiga visual, el 27% sequedad en los ojos, un 20% picor en los ojos, un 10% enrojecimiento, un 9% lagrimeo, ... que eleva a un 70% de los encuestados a sufrir síntomas del SVI
Aunque no todas las franjas de edad miran las pantallas con la misma continuidad: los menores de 30 años una media de 10 horas, entre 31 y 45 años una media de 9,3 horas, de 46 a 60 son 8,3 horas y los mayores de 60 llegan a las 3,8 horas.
Ante la recomendación generalizada de no pasar más de 2 horas al día mirando pantallas parece claro que todos lo estamos haciendo mal, así que hay que hacer algo y no necesariamente es dejar de trabajar con esos dispositivos, sino tomar medidas que minimicen el impacto.
Algunas de estas medidas que pueden ayudarnos: hacer pausas en el trabajo, tener buena iluminación, forzar el parpadeo, mirar a lo lejos de vez en cuando, mantener una distancia adecuada a la pantalla, estar atentos a los primeros síntomas, sentarse adecuadamente delante del ordenador, tener la graduación y sistema de corrección adecuados, ...
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