Workrave: controla el tiempo delante del ordenador

Workrave es un programa gratuito que ayuda a la recuperación y prevención de lesiones debidas al uso repetitivo de ordenador como por ejemplo el Síndrome del túnel carpiano. Estas lesiones llamadas LER (Lesiones por Esfuerzo o movimiento Repetitivo) y que se deben a malas posturas y al uso excesivo del teclado y/o ratón causan muchas bajas laborales y problemas físicos que pueden llegar a ser graves, así que merece la pena hacer algo, y en este caso lo tenemos al alcance.

El programa, una vez instalado y configurado, nos avisa de cuando debemos descansar un momento o tener una pausa más prolongada, incluso nos propone ejercicios para realizar delante del ordenador sin preparativos especiales ni complejidades.


Con Workrabe podremos evitar o al menos hacer conscientes las sobredosis de ordenador.

Disponible para GNU/Linux y para MS Windows en muchos idiomas incluido el castellano.

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