El síndrome del ojo seco se está conviertiendo en la causa más habitual de vista al oftalmólogo. Se produce cuando el lacrimal no genera suficientes lágrimas para lubricar el ojo adecuadamente y provoca escozor, irritación fatiga de párpados, ...
Las causas pueden ser múltiples: aires acondicionados, ventiladores, humos, lugares muy secos, viento, medicamentos, cambios hormonales y por supuesto el uso de pantallas de ordenador
Cuando estamos delante de una pantalla el parpadeo medio se reduce a las 5 veces por minuto mientras que durante una conversación normal parpadeamos de media unas 22 veces por minuto. Esto provoca el aumento de la sequedad del ojo y la aparición del síndrome en cuestión.
Para evitarlo tenemos en nuestras manos sencillos hábitos durante jornada laboral:
- Cerrar los ojos unos segundos cada cierto tiempo ayuda a la salud del ojo y a la concentración
- Dirigir la mirada a lo lejos de la pantalla cada hora.
- Levantarse del puesto de trabajo para realizar otras tareas habitualmente
- Tomar descansos
En casos ya evidentes la visita al oftalmólogo es necesaria de donde la utilización de lágrima artificial suele ser una de las indicaciones más efectivas.
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